ขอคำแนะนำการเลือกบริษัทประกันชีวิตและสุขภาพ

สวัสดีค่ะ จะขอคำแนะนำจากผู้รู้ค่ะ จขกท ไม่เคยทำประกันมาก่อนนะคะ อยากทำประกันชีวิตและสุขภาพ ควรเลือกบริษัทประกันอย่างไร และแบบออมทรัพย์กับไม่ออมทรัพย์ต่างกันอย่างไร เหมาะกับใครอย่างไร ขอบคุณค่ะ