ละกามกับทำสมาธิ อะไรได้อานิสงค์มากกว่ากัน

คนนึงไม่เสพกามและทำสมาธิ

คนนึงพุ่งเสพกามเสร็จแล้วมาทำสมาธิ

ใครได้อานิสงค์มากกว่ากัน เพราะเหตุใด และ ท่านรู้ได้อย่างไร

ขอบพระคุณครับ