ละกามกับทำสมาธิ อะไรได้อานิสงค์มากกว่ากัน

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

https://www.youtube.com/watch?v=-xPivcDftl8

...คำว่า สัตว์ คือ สัตว์ นระ มาณพ บุรุษ บุคคล ผู้มีชีวิต ผู้เกิด สัตว์เกิด ผู้มีกรรม มนุษย์.. ...ได้แก่ ผู้เป็นกษัตริย์ พราหมณ์ แพศย์ ศูทร์ คฤหัสถ์ บรรพชิต เทวดาหรือมนุษย์...........................

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ พอดีเจอบุคคลท่านหนึ่ง เป็นผู้รู้ธรรมมาก แต่ปรากฏว่าใน คืนหนึ่งภายในเดือนมกราคมนี้ หลังจากที่เค้านั่งสมาธิเสร็จ แล้วเค้าก็ไปเสพกามกับภรรยาของเขาที่ยังท้องอ่อนอ่อนอยู่ ผมจึงอยากทร

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล