อยากเลิกยาเสพติดต้องทำยังไง

ผมอายุ17 ผมดูดผงขาวครับ ผมเริ่มเสพตอนอายุ15ย่าง16 ก็เพราะเพื่อนชวนลองครับ แต่ผมกลับมาติดซะเอง ที่บ้านไม่มีใครรู้ครับ แต่ผมมีพี่ที่เป็นญาติกับผม บ้านเขาอยู่ข้างบ้านและเขาดูดกับผมครับ เวลาเขามาหาผม ที่บ้านก็ไม่ได้ห้ามอะไรนะครับ แต่พอพี่คนนี้เขากลับไป ที่บ้านก็จะถามว่ามาทำอะไร ผมก็บอกไปว่าเล่นเกมกัน ผมพูดแบบนี้ทุกรอบครับ แต่ดูเหมือนว่าเขาก็จะเชื่อนั่นแหละครับ  แต่เมื่อ2เดือนที่แล้ว พี่ผมคนนี้ถูกที่บ้านจับได้และถูกที่บ้านเขาตีทุบซ้อมและส่งไปบำบัด(เขามีลุง2คน คนนึงเป็นตำรวจ อีกคนนึงเป็นทหาร) ที่บ้านผมรู้เขาก็มาถามผมว่าผมได้ยุ่งกับของพวกนี้ป่าว แต่ผมก็บอกไปว่าไม่ ผมก็ไม่ได้ดูดหนักเหมือนเมื่อก่อน(คือมีก็ดูดไม่มีก็ไม่ดูด) จนพี่เขากลับมาจากบำบัด ผมก็กลับมาดูดกับเขาต่อครับดูดหนักกว่ารอบที่แล้วคือดูดทุกวันครับ แต่เมื่อไม่นานมานี้เขาโดนจับได้ว่ากลับไปดูดอีกครั้งนึง และเขาก็โดนซ้อมหนักเลยครับ ครั้งนี้ผมรู้สึกกลัวว่าที่บ้านผผมจะรู้ และจะทำแบบนี้กับผมและผิดหวังในตัวผม (ผมเป็นลูกชายคนเดียวและเขาหวังกับผมไว้เยอะมาก) ผมก็เลยอยากเลิกครับ แต่เวลาไม่ได้ดูดมันก็รู้สึกทรมานครับอยากจะดูดอยู่ตลอดเวลา ผมอยากจะถามพี่ๆที่เข้ามาอ่านว่า มีวิธีไหนช่วยให้เลิกได้ไหมครับ แบบไม่ต้องไปพบแพทย์
และการลดปริมาน ลดไปเรื่อยๆ นี่จะทำให้เลิกได้ไหมครับ
ช่วยผมทีครับ ผมอยากเลิกจริงๆ

อาจจะอ่านงงๆนะครับ ต้องขออภัยด้วยครับ