ทำยังไงดีครับ รายได้โดนลดลง ไฟแนนท์ไม่สามารถพักชำระได้

เครียดมากครับ ปัญหา covic-19 โดนลดรายได้ ค่าห้อง ค่าน้ำก็ต้องจ่าย ไฟแนนท์ ก็พักชำระไม่ได้ ด้วย ควรทำยังไงดีครับ