สวัสดีค่ะ ฉันเป็นเด็กผู้หญิงม.ปลายคนนึง และมีอารมณ์ที่ ขี้หงุดหงิด และงอนง่าย คือฉันอยากรู้ว่าการที่จะทำให้อารมณ์เหล่านั้นสงบยังไง ทุกวันนี้ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้เลย บางทีก็ใส่อารมณืมากไปจนต้องไปลงที่คนอื่นบ้าง ใครพอที่จะแนะนำอะไรมั้ยค่ะ? พอดีอยากรู้คะ อยากให้อาการนี้หายไปเลย😢T_T