หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นั่งสมาธิได้ไม่นาน
กระทู้คำถาม
ปฏิบัติธรรม
ศาสนา
ศาสนาพุทธ
มหาสติปัฏฐาน 4
ปกติหนูนั่งสมาธิทุกวันค่ะ แต่ปัญหาของหนูคือ เมื่อนั่งได้ประมาณ 1 ชม. หนูจะปวดขามากค่ะ ขาเหน็บชาจนต้องเลิกนั่งทุกครั้งเลยค่ะ ใครพอมีแนวทางแนะนำหนูบ้างคะ
ปล . หนูพยายามอดทนก็แล้ว เปลี่ยนท่านั่งก็แล้ว ทำใจให้สงบก็แล้ว ก็ไม่ได้เลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนวทางปฏิบัติที่พระพุทธเจ้าทรงสอนพระอุบาลี
แนวทางปฏิบัติที่พระพุทธเจ้าทรงสอนพระอุบาลี ภิกษุผู้มีสติควรรู้ตัวในทุกการเคลื่อนไหวและการกระทำในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการก้าวไปข้างหน้า การถอยกลับ การมอง การเหลียว การคู้แขนขา การเหยียดออก การถือ
สมาชิกหมายเลข 2748147
ประสบการณ์ผ่าตัดจัดกระดูกสันหลังคด
สวัสดีค่ะทุกคนหนูมาตอบคำถามสำหรับคนที่กำลังจะผ่าหรือตัดสินใจจะผ่านะคะ หนูอายุ14ปีค่ะผ่ามาได้6เดือนแล้วค่ะสำหรับประสบการณ์หนูจะเริ่มเล่าตั้งแต่แรกเลยนะคะ(ในพาร์ท 1 จะเป็นประสบการณ์ตรวจเจอแบบละเอียดสามา
สมาชิกหมายเลข 8327103
... สวัสดี ครับ ....... Run แผน สำรอง .. อย่าเสียเวลา กับ เกม ภาษี ..
. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... วันที่ 11 ก.ค วันเข้าพรรษา .. ช่วงนี้ เข้าสมาธิ ง่าย สุขง่าย สงบง่าย .. เข้าพรรษาปีนี้ จึงวางแนวทางป
ปางสมาธิ
ช่วยวิจารณ์การนั่งสมาธิของผมด้วยครับ
สวัสดีครับ ขอสอบถามคร่าว ๆ กับการนั่งสมาธินะครับ คือ ผมจะมีเทคนิคการนั่งสมาธิเพื่อให้เข้าสมาธิแบบไว ๆ คือถ้านั่งแล้วมันเริ่มเหน็บชาที่ขา เท้า ก็ปล่อยไป อย่าพยายามเปลี่ยนอิริยาบท แล้วให้กำหนดลมหายใจไ
วิถีคนกล้าควบม้าสีหมอกออกทะเล
อาการเหน็บชา
เวลานั่งงอขาหรือนั่งสมาธิหรืองอขาอะไรนิดๆ หน่อยแบบนานๆ จะมีอาการเหน็บชาถ้านั่งท่านั้นนานๆ จะมีอาการชาจนกระดิ๊กนิ้วเท้าไม่ได้ แต่ก่อนกินวิตามิน B1 6 12 แล้วดีขึ้นไม่เป็นเลย พอหยุดวิตามินก็เป็นอีก หลังจ
สมาชิกหมายเลข 3743441
ตอนเริ่มฝึกภาวนา (ปฏิบัติธรรม) ใหม่ๆ ปัญหาอะไรที่คุณเจอ?
ตอนเริ่มฝึกภาวนา (ปฏิบัติธรรม) ใหม่ๆ ปัญหาอะไรที่คุณเจอ? แล้วก็อยากจะแบ่งปัน เผื่อว่าใครที่เจอปัญหาแบบนี้ จะได้มีข้อมูลอะไรเป็นประโยชน์ได้บ้างค่ะ เราเดาว่า ตอนเริ่มฝึกฝนใหม่ๆ หลายคนเจอสารพัดคำถาม สาร
สมาชิกหมายเลข 3010752
วิธีบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อไปทั่วทั้งตัว
สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว
Zerdream
ปฏิบัติธรรมตามอธิษฐาน ไม่ถึงเป้าไม่เลิกแม้ต้องพบกับพยันตราย เจริญตามมหาสติปัฏฐานตามลำดัย กาย เวทนา จิต ธรรม
บทความประสบการณ์นี้ ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่ออวดอุตริ โพสต์มาเพื่อเป็นธรรมทานให้แก่ผู้ที่สนใจ เมื่อวานเจริญอานาปานสติเกือบทั้งวัน ยิ่งเจริญนาน ๆ ยิ่งเกิดความตึงเครียดกับก้านสมอง อาจเป็นเพราะเคร่งเกินไป
สมาชิกหมายเลข 2818034
จะแก้อาการปวดเมื่อย ปวดขา เวลานั่งสมาธิได้ยังไงครับ
ก่อนอื่นๆ ผมเองนั่งสมาธิได้ 4-5 ปีแล้วๆตอนนี้จิตนิ่ง สงบพอสมควรแล้วครับๆๆแต่พักหลังมารู้สึกว่าเวทนามันค่อนข้างรุนแรงๆ ท่านผู้รู้ก็บอกว่าให้ดูมันเฉยๆๆผมก็ทำตามคำแนะนำๆแต่ก็สู้เวทนามันไม่ได้ๆอยากได้คำแน
สมาชิกหมายเลข 3049666
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปฏิบัติธรรม
ศาสนา
ศาสนาพุทธ
มหาสติปัฏฐาน 4
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นั่งสมาธิได้ไม่นาน
ปล . หนูพยายามอดทนก็แล้ว เปลี่ยนท่านั่งก็แล้ว ทำใจให้สงบก็แล้ว ก็ไม่ได้เลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏻