ดูหนังสยองขวัญเเล้วกลัวจนเป็นภาพติดตา กลัวจนกังวล ทั้งที่เมื่อก่อนก็ไม่เคยเป็นมาก่อน ควรทำยังไงดีครับ?

ดูหนังสยองขวัญเเล้วกลัวจนเป็นภาพติดตา กลัวจนกังวล ทั้งที่เมื่อก่อนก็ไม่เคยเป็นมาก่อน ควรทำยังไงดีครับ?
:
:
ผมเพิ่งได้ดูเเละฟังสปอยหนังสยองขวัญหลายเรื่องเเต่พอดูหรือฟังจบ หนังบางเรื่องทำให้ผมกลัวจนติดตา กลัวจนกังวล
นึกถึงทีไรก็คลื่นใส้ กินอะไรไม่ลง รู้เหมือนจะอ้วก ระเเวง เห็นอะไรปลายตาก็กลัว ก็ตกใจ ยิ่งเป็นเรื่องที่จบไม่ชัดเจนยิ่งหนักเจ้าไปใหญ่ ผมไม่เคยเป็น
เเบบนี้มานานตั้งเเต่เด็กที่ดูหนังผีเเล้วกลัวเเต่นั้นก็มันก็กลัวตามนิสัยเด็กเเต่หลังจากที่ผมโตพอเเยกเเยะได้ว่ามันเป็นหนังผมก็ไม่กลัวเเบบนั้นอีกเลย 
จนถึงตอนนี้เเหละครับทำไงดีครับ? เป็นมา 1 สัปดาห์ได้เเล้วำม่มีความสุขเลย 😞😞😞