อยากทราบว่าตัวเองเป็นโรคกลัวเลือดรึเปล่าและถ้าเป็นรักษายังไง

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคกลัวเลือดรึเปล่าแต่พอเห็นเลือดหรือคิดเกี่ยวกับเลือดแล้วจะระจำประจำเดือนอะไรอย่างนี้ก็ไม่มีอาการ และถ้าเห็นเลือดเล็กน้อยก็ปกติดีค่ะ เลยไม่แน่ใจเท่าไหร่ เพราะพวกประจำเดือนอะไรอย่างนี้ก็ไม่มีอาการ และถ้าเห็นเลือดเล็กน้อยก็ปกติดีค่ะ แต่ถ้าเริ่มเยอะอาการจะออกมา โดยส่วนตัวไม่คิดว่ามีความทรงจำฝังใจเกี่ยวกับเลือดนะคะทางครอบครัวเองก็ไม่มีใครมีอาการเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่กลัวแต่ร่างกายมันออกอาการ ส่วนตัวแล้วเป็นคนชอบดูหนังผีค่ะแล้วหนังผีส่วนใหญ่ก็มีเลือด เป็นปัญหาอย่างมากค่ะ เพราะเวลาเพื่อนเลือดกำเดาไหลก็จะเริ่มคลื่นไส้ค่ะ

ถ้าเราเป็นโรคกลัวเลือดจริงๆมีวิธีรักษามั้ยคะ? อยากทราบว่าต้องไปพบพวกจิตแพทย์หรือรักษาได้เอง ขอขอบคุณล่วงหน้านะคะ