คนไทยกินแกงส้ม ฝรั่งกินแซนด์วิช-เบอร์เกอร์ คนไทยเลยติด covid น้อยกว่า

ตามหัวข้อเลยครับ ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก แต่ต้องทำงานดึก เวลาออกไปหาอะไรกิน 7-11 เห็นมีพวกแซนด์วิช ข้าวผัดต่างๆ แพคเป็นห่อ แต่ไม่กล้าซื้อกินเพราะไม่มีข้อมูลโภชนาการว่าแต่ละอย่างกี่แคล ไขมัน โซเดียมเท่าไ

ปลาแซลมอน กินดิบแบบซาซิมิก็ได้ ย่างก็ดี ทอดก็อร่อย ทำเป็นลาบก็ได้ ใส่แกงส้ม แกงเหลืองก็อร่อย ใส่เป็นไส้แซนด์วิช ใส่เป็นหน้าพิซซ่าก็ได้ ก้างใหญ่กินง่าย มีปลาอะไรครบเครื่องกว่าแซลมอนไหม

พอดีเราจะลองทำแซนด์วิซเล่นๆ เพื่อ ไป ปิคนิค กับครอบครัวน่ะค่ะ มีแต่วิธีทำ แต่ยังไม่ทราบเลยว่าต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง แล้วแซนวิส ต้อง อบ หรือ นึ่ง คะ รบกวนสอบถามผู้รู้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ จาก มือใหม่