ช่วยแนะนำ gym ใน กทม. ที่มีลู่วิ่งปรับความชัน 30% ได้ให้หน่อยครับ

ถ้าจะวิ่งให้ได้ 1ก.ม.  5นาที กำหนดยังไงบนลู่

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ ปกติจขกท.วิ่งเอาท์ดอร์ สนามกีฬา ใช้แอพ Pacer จับระยะทาง ตอนนี้จะวิ่งบนลู่วิ่ง แต่ไม่แน่ใจมีแอพไหนใช้ได้กับลู่วิ่งบ้าง รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ จะเลือกแบบไหนดีครับ

นักวิ่งทั้งหลาย เช้าๆ เช้าตรู่ เช้ามืด หรือ ตี4-5 ไปวิ่งกันที่ไหน อ.อะไร จ.อะไรบ้างคะ เผื่อแชร์ให้กับเพื่อนๆนักวิ่งที่เดินทางไปในระแวกนั้น จะได้มีที่วิ่งกันค่ะ เอาเฉพาะประเทศไทยนะคะ ช่วยกันทุกๆภาค ทุก

อยากทราบค่าบริการลู่วิ่งไฟฟ้าของ Smart gym fitness สุราษบ้างคับ

อยากปรึกษานักวิ่งเทรลทุกท่านครับ พอดีผมลงงานวิ่งเทรลระยะ 32k เอาไว้ ดูจากความชันแล้วรู้สึกโหดพอสมควรครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศอยู่ในกรุงเทพฯ เลยครับ ปกติลงแต่งานวิ่งตามถนนทั่วไปครับ และซ้อมวิ่งตามสวนสา

คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ยังไม่มีเเรงบันดาลใจในการทำงานเลยอยากจะหากิจกรรมหรือลองทำอะไรใหม่ๆดู ได้มารู้จักกับการวิ่ง ซึ่งการวิ่งก็มีหลายประเภท แต่ก็มาจบที่ trail running  เพรา

หาเพื่อนวิ่งที่สวนเบญจสิริช่วงเย็นๆหลังเลิกงาน 18.00 น. เผื่อเจอเพื่อนใหม่ใครสนใจทักมาได้นะค่ะ ปล. ปกติเราวิ่งคนเดียว

อยากวิ่งจบ The North Face 100 km. ควรมีการซ้อมอย่างไรครับ? เพิ่ง DNF จาก UTCR122km ระหว่างวิ่ง ทนแดด ทนร้อนได้ แต่คิดว่ามีปัญหากับตอนขึ้นเนินต่อเนื่อง ลงเนินชันๆต่อเนื่องกัน เป็นระยะทาง 3-4 กม. และ