อยากได้วิธีการก้าวต่อไปหลังจากโดนแฟนที่คบมานานทิ้งครับ

ผมพึ่งโดนแฟนบอกเลิกไปหลังจากคบกันมา 7 ปีครับอยู่ด้วยกันมาตลอด อยู่ดี ๆ ก็คือเลิกแต่เหตุผลมันก็มีนะครับ ผมขี้เกียจเหมือนไม่มีอนาคต ตอนนี้สำนึกเลยครับอยากขอโอกาสอยากปรับตัว แต่มันก็สายไปแล้วครับ ผมเข้าใจดีครับว่าความผิดมันอยู่ที่ผมทั้งนั้นจะรั้งไว้ก็ไม่ไหวแล้วเค้าไม่รอ เลยอยากให้หลาย ๆ คนที่มีประสบการณ์ช่วยกันแชร์วิธีฟื้นตัวทีครับ ตามจริงอยากสร้างกลุ่มดิสคอสไว้คุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์เผื่อมีใครเป็นเหมือนกันมันแบบโหวงเหวงมากครับ ต้องเจอกันอยู่มีพันธะสัตว์เลี้ยงร่าวมกันแต่ก็ตกลงกันได้คุยกันดี เราจะฟื้นตัวจากสถานการณ์แบบนี้ยังไงดีครับช่วยแชร์หน่อย. . . .
 
 
ปล.ผมยังอายุไม่เยอะมากครับ 26 แฟนอ่อนกว่า 4 ปี