อกหักเสียใจมากไม่คิดว่าจะโดนบอกเลิกมีวิธีดึงตัวเองออกจากความเศร้ายังไงคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ความรักวัยรุ่น ศาลาคนโสด ปัญหาความรัก ปัญหาวัยรุ่น

ตอนนี้อกหักค่ะไม่รู้ว่าจะผ่านช่วงนี้ไปยังไง โดนเขาบอกเลิกค่ะ คบกันมา4ปี6เดือน ไม่คิดว่าจะเลิกกันอยู่ดีดีเขามาเปลี่ยนไปแล้วก็บอกกับเราว่าความรู้สึกเขาไม่มีเราแล้ว ตอนที่คบกันมันไม่มีสัญญาณเตือนไม่มีอะไรที่คิดว่าจะต้องมาเลิกกันทุกอย่างดีไปหมดลงตัวไปหมดแต่อยู่ดีดีมาบอกเลิกมันทำใจไม่ทันค่ะ แต่เขายังบอกให้รอนะคะ
ตอนนี้ทุกอย่างในชีวิตประจำวันแย่ไปหมด เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีดึงตัวเองออกจากตรงนี้ยังไงคะ แล้วทำใจนานมั้ยคะ ):

แก้ไขข้อความเมื่อ