สเต็กไก่ซอสเกาหลี🐔

#365DaysMenuChallenge
#Menu139
#สเต็กไก่ซอสเกาหลี


สเต็กไก่ซอสเกาหลี 🐥
“สเต็กไก่ซอสเกาหลี” มาอีกแล้วจ้า... อาหารควบคุมน้ำหนักอีกแล้ว(หรือเปล่า?) แต่อร่อยเป็นอันใช้ได้คะ ทำง่ายๆสไตล์เกาหลี ทานคู่กับกิมจิ อืม... ฟินดีแท้🤘
เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️
https://youtu.be/iCKe2DU-fbw


ส่วนประกอบ
1. สันในไก่ 2 ชิ้น
2. โคชูจัง 1 ช้อนชา
3. พริกเกาหลี 1 ช้อนชา
4. ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนชา
5. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
6. ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
7. ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
8. ผักต่างๆ(ตามชอบ)
9. กิมจิ 1 ถ้วยเล็ก




นำไก่ 2 ชิ้นลงในอ่างผสม ใส่โคชูจัง +ซอสมะเขือเทศ + ผงกระเทียม เอาเข้ามาผสมกัน



ใส่พริกเกาหลีเข้าไป พักไว้ประมาณ 30 นาที


มาทำผักให้สุกกันคะ โดยเริ่มจากใส่น้ำมันมะกอกกันก่อนนะคะ





ตามด้วย (บล็อคโคลี+หน่อไม้ฝรั่ง+แครอท) ผัดในกระทะให้ผักสุก


พอผักสุกนำจัดจานคะ ให้สวยงาม



นำไปที่หมักไว้มาทอดในน้ำมันมะกอก ปิดฝาอบประมาณ 3 นาที ไฟอ่อนๆ นำขึ้นเสริฟได้เลยจ้า เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️
https://youtu.be/iCKe2DU-fbw