ผ้าพันมือต่อยมวยควรใช้าวเท่าไหร่ครับ

สวัสดีครับ นี้เป็นกระทู้แรกของผมในห้องศุภครับ คือเผอิญเพิ่งไปลงเรียนมวยไทยเมื่อเร็วๆนี้เลยอยากถามวิธีพันมือเวลาฝึกชกกับเป้าหรือกระสอบหน่อยครับ ผมลองดูตามในyoutubeและอินเตอร์เน็ตหลายอัน เห็นเขาพันมือกั