ไปทางไหนกันดี

ไปดูมาหลายเว็บแล้วงงมาก ทำไมทำเลขโดดไปโดดมาเหมือนกับ Canon เลย ขอให้ผู้รู้ช่วยชี้แนะหน่อยครับ

ผมฝันว่า รอง ผบ.ชา เจรจาช่วยคนกำลังผูกคอตายพอผมเดินมาแล้วเค้าก็โดดทะลุกระจกเลยเป็นผู้หญิงแต่ผมเดินไปช่วยเค้าเห็นเชือกผูกคอพันหลายรอบมาก ตาถลนเลย แต่ผมหมุนเค้ากลับแล้วปลดออก น่าจะรอดชีวิต ครับ และก็ฝ

อีก 4 เดือนมีแข่งกรีฑาโรงเรียนแล้วอยากลงแข่งกระโดดไกล ใครพอชี้แนะวิธีทำให้โดดไกลได้บ้างครับหรือมีวิธีฝึกยังไงก็ได้ครับ

...โดดลง มีมากแค่ไหน...? ...รวบกวนท่านและผู้เห็นทางโปรดชี้แนะ...

ผมสูง179ครับ อยู่ม.5ครับ แต่เป็นคนโดดไม่สูงมาก แล้วอยากกระโดดดั้งบาสได้ ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงกระโดดดั้งได้ ใครมีเทคนิคหรือวิธีดั้งได้หรือต้องออกกำลังส่วนไหน ก็ชี้แนะหน่อยครับ ขอเวลาภายในปีเดียวนะค