แฟนเคยนอกใจ ระแวงตลอดเลย ทำไงดีคะ

เมื่อ2ปีที่แล้วแฟนเคยนอกใจหนักมาก มากจนมันกระทบกระเทือนจิตใจเรามาก หดหู่ แค่คิดก็ร้องไห้แล้ว เค้าแอบไปทะเลด้วยกัน แม่เค้าก็ช่วยโกหกเรา มันทำให้ความรู้สึกเราแย่ไปหมด ตอนนั้นพอเห็นภาพทะเลเมื่อไหร่ร้องไห้เลยค่ะ(อย่าหาว่าเราเวอร์นะคะ ณ ตอนนั้นเราเป็นอย่างนั้นจริงๆ) ตอนนั้นเราเหมือนโดนกระทบจิตใจแบบรุนแรงมากไป เหมือนเป็นโรคซึมเศร้าเลยค่ะ  เราลืมสิ่งที่เค้าทำกับเราไม่ได้เลย มันหนักมากๆหลายเรื่องจริงๆ จนถึงตอนนี้ เราระแวงเค้าไปหมด เค้าไปกินเหล้า ไม่รับโทรศัพท์ เราก็จะคิดว่าเค้าต้องโกหกอีกแน่ๆ ทำยังไงไม่ให้ตัวเองเป็นแบบนี้ดีคะ ควรพบจิตแพทย์ไหม 😔 แท็กห้องไม่ค่อยเป็นขอโทษด้วยนะคะ