ทำยังไงให้ไม่รู้สึกแตกแยกออกจากคนอื่นๆ

ทำยังไงดีคะเราเป็นคนที่ไม่ชอบเข้าสังคมมากๆเลย ไม่ชอบที่ที่มีคนเยอะเยอะมันรู้สึกอึดอัด รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวถึงจะอยู่กับญาติจำนวนมากๆก็ตาม เป็นแบบนี้ตลอด นอกจากอยู่กับพ่อ แม่ แล้วก็เพื่อนสนิท ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ