กินชานมไข่มุกวันเว้นวัน

ในไทยมีแต่ชาเขียวโออิชินะครับ ไม่มีอย่างอื่นขายเลย ที่บ้านมีแตชาจีน ชาอินเดียใส่นมก็อร่อยนะครับ เพื่อนๆชอบแบบไหนกันบ้าง ชาอังกฤษหอมหวานมากมาย แต่ไม่ใส่นมนะครับ

คือติดกินขานมไข่มุกมากวันละ1แก้วแต่หวานน้อยไม่ใส่ไข่มุกได้มั้ย

คือช่วงนี้ย่าเรากินนำ้แปลกๆมาสักพักแล้วค่ะ แกชอบบอกว่ามันคือนำ้สุขภาพ เราถามเท่าไหร่ว่ามันคือนำ้อะไรก็บอกแต่ว่าคือนำ้สุขภาพ แล้วบอกว่ามีสมุนไพร มั่ง บางครั้งก็บอกชา คือเรากลัวแกโดนหลอกขายอะค่ะ ที่สำคั

อาหาร ขนม ของโปรดอะไรครับที่คุณกินแล้วรู้สึกผิดมากๆ ... ไม่น่าเลย ยกตัวอย่าง เช่น ปาท่องโก๋ น้ำมันทอดดำปี๋ ชานมไข่มุก หวานมันส์สุด เค็กช็อคโกแลตชิ้นโตๆ ไอศครีมแบบกินแล้วเรอออกมามีกลิ่นหวานฉ่ำๆ ไก่ทอ

กำลังพยายามลด ไขมัน ลดพุง (ผอมมีพุง)  แต่ชอบน้ำปั่นไข่มุก ถ้าหากกิน น้ำปั่นหวานน้อย แก้วเล็ก (12ออนซ์) พยายามเลี่ยงไข่มุก ไม่ไหวจริงๆ จะสั่งทางร้านให้ใส่ช้อนเดียว ถ้าหากกินแบบนี่ 1-2 สัปดาห์ มันจ

https://www.youtube.com/watch?v=NNGJNXDJ8s8

สูตรนี้ปรับได้ตามวัตถุดิบในตู้เย็น แต่หลักการคือ “สิ่งที่เรากินแล้วรู้สึกดีจริง ๆ” ตัวอย่างสูตรฟูลมูนสมูทตี้สำหรับคืนเริ่มต้นใหม่- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก- สตรอว์เบอร์รี่หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่