วิธีระบายความเครียดแบบไหนกันบ้าง ส่วนตัวเครียดเปิดเพลงกำลังใจ แล้วก็นั่งร้องไห้อยู่คนเดียว

ชีวิตตอนนี้คือแย่มากต้องดูแลลูก 1 คนของที่ขายตอนนี้ก็แทบจะขายไม่ได้ค่าเทอมลูกก็ต้องหาเครียดมากอยากตายทุกวันอยากร้องไห้แต่ทุกครั้งที่หันมามองลูก:)โคตรอยากร้องไห้เลยแต่ก็ทำไม่ได้เพราะไม่อยากให้ลูกเห็นขอ

คือ เป็นความสงสัยๆของตัวเองล้วนๆค่ะเพราะไม่มีโอกาสเข้าถึงจิตแพทย์ แต่ไม่ได้ป่วยนะคะแค่อยากทราบว่า -เขาเครียดมากไหมเวลาเจอเคสหนักๆ -แล้วระบายความเครียดยังไง -เห็นแล้วบางทีก็เป็นห่วงค่ะ คนป่วยเยอะมาก รั

ขอระบายนะคะ สาเหตุที่หยุดกินไม่ได้ของเรา คือปีที่แล้วเราต้องเตรียมตัวสอบเข้ามหา'ลัยค่ะ เราเลยระบายความเครียดจากการอ่านหนังสือด้วยการกิน กิน แล้วก็กินค่ะ มันคือวิธีเดียวจริงๆที่ช่วยเราได้ ณ ตอนนั้นและก

คนเราต้องเจอเรื่องเครียดๆกันทุกวัน ต้องแก้ปัญหาเรื่องต่างๆ จนบางทีความเครียดที่เก็บไว้ อาจจะถึงขีดสุด(จุดที่ทนไม่ไหว) ต้องระบายออกมา ผมเชื่อว่าแต่ละคนมีวิธีที่ไม่เหมือนกัน บางคนเก็บอารมณ์เวลาอยู่ที่

รู้สึกเบื่อกับช่วงนี้ มีแต่ปัญหาเข้ามา ตั้งแต่เรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องแฟน ไหนจะเป็นเรื่องที่เกิดจากตัวเองทำอีก เครียดครับ พยายามยอมรับมันว่าเดี๋ยวมันก็จบ เรื่องอะไรที่เราไม่ได้ตั้งใจทำก็พยายามค

เครียดจังเลยค่ะ หนูอายุ 18 ตังติดตัวสักบาทแทบไม่มีเลย เรียนไม่จบด้วยเพราะปัญหาการเงิน ไม่เคยรู้สึกท้อแท้กับชีวิต ขนาดนี้เลยค่ะ ทำงานหากินเองตั้งแต่ 15 ชีวิตวนลูปมากค่ะ หนูดิ่งมากๆ เคยไปทำงานกรุงเทพแบบ

รู้สึกว่าอารมณ์ของตัวเองช่วงนี้แปลกไปค่ะ เมื่อก่อนเวลาเครียดแล้วจะร้องไห้ออกมาคนเดียวเงียบแล้วความเครียดก็จะหายไปเอง แต่เดี่ยวนี้ไม่เป็นอย่างงั้นเลยรู้สึกท้อแท้กับชีวิตมาก เครียดทั้งเรื่องครอบครัวและเ

วิธีแก้เครียดที่ผมทำคือสร้างเพจ (ไม่มีใครมาติดตามเพจผมหรอกมีผมติดตามคนเดียว 555) เพจนี้จะเป็นเหมือนที่ที่ผมจะมีปัญหาอะไรผมก็จะโพสความในใจมันลงไป ระบายความรู้สึกออกมา สงสัยอะไรก็โพสไป ทุกอย่างที่ผมโพสบ

มีใครเคยสะสมความเครียดมั้ยคะ แรกๆก็ร้องไห้แฟนเห็นบ่อยนะคะ หลังๆเริ่มไม่อยากให้ใครเห็น ไม่อยากบอกอะไร จากเป็นคนมั่นใจในตัวเองมากๆ ตอนนี้ไม่อยากบอกอะไรกับเขา เพราะกลัวว่าเขาจะว่า ได้แต่แอบร้องไห้เงียบๆใ