ขอวิธีเลิกดื่มน้ำอัดลมของแต่ละคนหน่อยครับ อยากเลิกดื่มมาก;-;

ก่อนทานยาคุมได้ดื่มน้ำอัดลมเข้าไปหลายแก้วเลยค่ะ พอถึงเวลาทานยาคุมก็ดื่มน้ำเปล่าปกติค่ะ บวกกับตอนทานกลืนยาช้าด้วย ทำให้ละลายในปากไปบางส่วนคะ อย่างนี้ยาคุมจะมีประสิทธิ์ภาพเหมือนเดิมมั้ยคะ ทานยาคุมมาได้ป

เค้าทำได้ยังไงกันคะ ไอเราก็อยากมีหุ่นสวยๆเหมือนดารา นางแบบบ้างอะเนอะ คุมอาหาร ไม่ดื่มน้ำอัดลม งดของหวานทุกชนิด ทานข้าว2มื้อปกติ หลัง6โมงเย็น ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไม่ทานอะไร ยังไม่ได้ออกกำลังกายอะไรนะคะ

เมื่อก่อนรู้สึกว่ามันซ่ากว่า หวานกลมกล่อมกว่านี้ แต่ช่วงหลัง ๆ เหมือนรสชาติเปลี่ยนไปนิดนึง มีแต่ความซ่าที่เหมือนเดิม ความหวานคือหวานแปลกๆ หวานไม่สุด หวานมั่วซั่วไม่อร่อยเหมือนแต่ก่อน

คือ เหตุการณ์นี้เริ่มตั้งแต่ต้นเดือน มกราคม 2569 จนถึงปัจจุบันที่ผมลงกระทู้นี้ เรื่องมีอยู่ว่า เวลาผมไปอยู่ใกล้ใครหรือคนรอบๆตัวผมในระยะ 20 ถึง 30 เมตร จะมีอาการไอและจามเสมอ เหมือนเป็นหวัด หรือเค้าแพ้

รู้สึกว่าหน้าอ้วนขึ้น มีแก้ม เกิดจากดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆไหมคะ เพราะเป็นคนดื่มน้ำอัดลมบ่อย แล้วถ้าดื่มน้อยลงจะหายไหมคะ