ขอวิธีเลิกดื่มน้ำอัดลมของแต่ละคนหน่อยครับ อยากเลิกดื่มมาก;-;

เค้าทำได้ยังไงกันคะ ไอเราก็อยากมีหุ่นสวยๆเหมือนดารา นางแบบบ้างอะเนอะ คุมอาหาร ไม่ดื่มน้ำอัดลม งดของหวานทุกชนิด ทานข้าว2มื้อปกติ หลัง6โมงเย็น ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไม่ทานอะไร ยังไม่ได้ออกกำลังกายอะไรนะคะ

คือช่วงนี้กำลังคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เป็นคนติดพวกน้ำหวาน น้ำอัดลมมาก ต้องกินทุกวัน แต่หลังๆเริ่มลดลงมา ถ้าจะกินก็กินพวกชาดำชานม ก็เอาแบบหวานน้อยมากๆ หรือไม่ใส่เลย น้ำอัดลมก็เอาแบบไม่มีน้ำตาล เลี่ยงได้ก

พอดีคุมอาหารอยู่ครับถ้าดื่มทุกวันวันละกระป๋องจะอ้วนไหมครับ ปกติทานอาหารคลีนได้สักพักแล้ว แค่อยากรู้ว่าสารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลในน้ำอัดลมมันจะเปลี่ยนสภาพเป็นไขมันไหมครับเมื่อทานไปแล้ว หรือมีข้อเสียอะ

หลังจากที่ชั่งน้ำหนักมาก็ได้รู้แล้วว่าตัวเองไม่ได้หนักตรงพุง แต่หนักตรงขาแทนครับ เลยอยากรู้วิธีลดครับว่าจะทำยังไงให้ลดได้ภายใน 1 เดือน ป.ล. ปกติจะใช้วิธีปั่นจักรยาน 1ชม.ครึ่ง-2ชม.ครับ แต่ก็ลดบ้างไม่ล

หากดื่มเหล้า เบียร์ โซดา น้ำอัดลม ก่อนตรวจครรภ์จะมีผลทำให้ที่ตรวจผิดพลาดไหมคะ หรือไม่มีผล แล้วถ้ามีผลควรทิ้งไว้กี่วันให้ถึงจะตรวจได้คะ ตอนนี้ค่อนข้างสงสัยเพราะปจด.มาช้ากว่าปกติตอนนี้นับตั้งแต่มีอะกับส