เครียดมากเลยค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำอะไรไหมคะ

คือ เทอมที่แล้วเราเละมาก เละจนอยากจะกลับมาตั้งใจเรียน พอเริ่มตั้งใจ ไปบ้างไม่ไปบ้าง พอเกรดออก ทำเข่าทรุดเลยค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เครียดมากอยากฆ่าตัวตาย พ่อแม่หวังในตัวเราสูงมากค่ะ