อย่างนี้เขาเรียกว่าซึมเศร้าหรือเปล่าคะ?

อารมณ์​ขึ้นๆลงๆมาเดือนนึงแล้วค่ะ ตั้งแต่เลิกกะแฟนได้แค่เดือนนึงก็เริ่มมีคนทักว่าเปลี่ยนไปมาก..เลิกกะแฟนวันแรก..สภาพคือดูไม่ได้เลยจิงๆค่ะ โดนหลอกตั้งแต่แรก😢 พอเลิกขึ้นมาจริงๆเขาก็อ้างว่ายังลืมแฟนเก่ายังไม่ได้ ก็ไม่เข้าใจหรอกว่าถ้ายังลืมแฟนเก่าไม่ได้จะมาคบกับเราทำไม หลังๆเริ่มรู้สึกปวดท้องมากค่ะ พยายามลืมแฟนเก่า ก็ลืมไม่ได้ เขาก็มาถามเพื่อนเราว่าเราเป็นยังไงบ้าง ตอนนั้นคืออยากรู้มากๆค่ะว่าเขาต้องการไร มาสงสารหรือเป็นห่วง หรือเวทนา? เราอึดอัดมากๆ เราเริ่มไม่อยากยุ่งกับใคร ตอนแรกเราเป็นคนไม่ค่อยพูดอยู่แล้ว ตอนนี่เรากลับรู้สึกแปลกๆ มันอึดอัดจนหัวจะระเบิด เราเคยไปหาหมอ.. แต่เรารู้ถ้าไปหาหมอต่อเราคงได้กินยาแน่ๆ เราเลยไม่ได้ไปหาหมออีกเลย เรามีเพื่อนสนิทอยู่คนนึง สนิทมากจนเพื่อนลำคาน เราทักหาเพื่อนตลอดเวลา เราระบายแต่เรื่องเดิมๆ โทรไปหาเพื่อนตลอด..คือเราไม่มีที่ระบายแล้วจริงๆ เราก็บอกกับที่บ้านนะว่าเราอึดอัด ไม่อยากอยู่ ไม่อยากทำอะไร..
เราคิดที่จะทำร้ายร่างกายตัวเอง เราซึม เราฝืนยิ้ม.. บางทีเราพูดในใจ มันกลับพูดออกไปหมดเลย คนอื่นชอบรังแกเรา บางคนบอกเราชอบแรดเงียบ ที่บ้านบอกว่าเราหน้าตาดี เราว่าไม่นะ หน้าบ้านๆอ่ะ แต่พวกคนที่มาด่าเราก็อยากรู้ว่าเขาต้องการไร ตอนนี้มันอึดอัดมากๆเลย อยากรู้ว่าทำยังไงให้เราควบคุมตัวเองอยู่และผ่อนคลายบ้างคะ???