ปิดโน๊ตบุ๊คด้วย Sleep or shut down อันไหนเซฟเเบตมากกว่ากันค่ะ

อยากมาปรึกษาคนที่รู้เกี่ยวกับ laptop หน่อยค่ะ คือ เราเรียนอยู่ ตปท เราใช้ laptop มากกว่าเขียน ทำงานหรือส่งงานที่ รร ก็ใช้ผ่าน google chrome ตลอดค่ะ เปิดปิดบ่อยมากๆ เราเลยอยากถามความคิดเห็นอื่นๆด้วยค่ะ ว่าแบบไหนมันเซฟเเบตมากกว่า 
ของเราใช้รุ่น HP model 15-bw076AU windows 10 ค่ะ 
ส่วนตัวเเล้วเวลาที่เริ่มเปิดเครื่องจนเรียนวิชาสุดท้ายเราจะใช้เป็น sleep ตลอดค่ะเพราะมันเร็วไม่เสียเวลาตอนเปิดเครื่อง หลังจากกลับบ้านคือ shut down เเละชาตเเบตเลยค่ะ