อยากเลิกบุหรี่ทำไงได้บ้างครับ

อยากให้เเฟนเลิกบุหรี่ค่ะ ตอนนี้ให้เค้าดูดประมาณ4-5ตัวต่อวัน ปกติเยอะกว่านี้ คือจะให้เค้าค่อยๆลดเเต่ไม่รู้จะได้ไหม เลยไปอ่านเจอว่าถ้าจะเลือกก็ให้หักดบไปเลย อยากทราบว่าจะใช้วิธีไหนให้เค้าเลิกบุหรี่ได้ค

สวัสดีครับ ตอนนี้ผม อายุ 23 ช่วงอายุ 19 เริ่มดูดบบุหรี่มวล พอมาช่วงอายุ 21 ผมหันมาดูดพอต หรือ บุหรี่ไฟฟ้าจนมาถึงปัจจุบัน แต่มันมีช่วงคิดขึ้นมาอยากจจะเเลิกออยากตัดขาดไปจากชีวิตเลย เพื่อสุขภาพของตัวเองใ

คือผมพยายามจะเลิกบุหรี่หลัวจากหักดิบได้แค่วันเดียวก็เก็บเอาไปฝันเลนครับว่ากำลังดูดบุหรี่ มีใครเป็นบ้างไหมครับ นี่บุหรี่มันตามไปหลอกหลอนผมยันในฝันเลยครับ ควรหักดิบเลยไหมหรือค่อยๆลดปริมาณนิโคตินดีครับ

ผมดูดบุหรี่มา6ปี แต่ผมเลิกบุหรี่แล้วโดยการหักดิบและไม่เคยรู้สึกเสี้ยนบุหรี่อีกเลย เลิกมาได้เกือบปีแล้ว ก่อนอื่นเลยผมเป็นคนชอบร้องเพลงมากครับ ตอนดูดอยู่ก็ร้องได้ แต่พอเลิกบุหรี่แล้วรู้สึกว่าคอตีบตลอดเว

สวัสดีครับวันนี้ผมอยากจะมาเล่าประสบการณ์การเลิกบุหรี่ด้วยวิธีการหักดิบ และสถานะปัจจุบันถือว่าประสบความสำเร็จและแล้วครับ ตัวผมเองปัจจุบันอายุ 33 ปีครับ ผมเริ่มดูดบุหรี่ตอน ม.2 ตอนนั้นอายุน่าจะราวๆ 14

สวัสดีครับนี่เป็นกระทู้แรกของผม ถ้าไม่นับที่เคยตั้งเกี่ยวกับคอมนะ55555 ภาษาการพิมพ์อาจจะผิดๆไปบ้างขอโทษนะครับ เกริ่นก่อนเลยครับผมเป็นเด็กอายุ 18 เรียนหนังสือทั่วไปมีมหาลัยปกติ ผมเป็นคนเสพสารเสพติดครับ

บอกก่อนว่า จขกท อายุ 29 ปี สูบมาตั้งแต่ 13 เลิกได้ตอนอายุ 24 ด้วยวิธีหักดิบ แต่กลับมาสูบใหม่ตอนอายุ 26 เพราะเครียดจากการทำงาน อยากเลิกอีกรอบแต่คราวนี้ใจไม่แข็งพอ เหมือนตอนที่เลิกครั้งแรกครับ อยากเลิกม

ดูดมาก็หลายปีอยู่แล้วปกผมเป็นึนคนดูดถี่มากและที่ดูด ไม่ใช่เพราะแ็คหรืแอคิดว่าเท่อะไรนะครับ ผมดูดเพราะอยากจริงๆ555 ดูดวันละครึ่งซองบ้าง หมดซองบ้างแล้วแต่วัน (ถ้ามีตัง) แป๊บๆหยิบจุด แป๊บๆหยิบจุด ก่อนกิน

ช่วงนี้ผมหันมาสูบไฟฟ้า เพราะใจไม่แข็งหักดิบไม่ได้ ตอนนี้บุหรี่จริงไม่แตะแล้วจะไปกินเนื้อย่างกับเพื่อน ๆ น้อง ๆ แล้วมีอยู่คนสูบเหมือนกัน ผมบอกอย่าเอาไปเลย ถ้าเอาไปก็สูบหน้าร้านเหมือนของจริงไปละกัน (จะไ

เราเปิดร้านขายกาแฟซึ่งก็มีผ่านช่องทางไลน์แมนด้วย แต่ว่าเราเจอไรด์เดอร์คนนึงค่ะ วันนั้นออเดอร์เด้งเข้าร้านปุ้บไม่ถึง 1-2 นาทีไรเดอร์มาถึงร้าน ไม่แน่ใจว่าพี่เค้ามีขั้นตอนการกดยังไง แต่เค้ากดแล้วทำให้ทาง