เป็นคนหงุดหงิดง่ายมาก แก้ยังไงดีคะ?

คือเราเป็นคนที่ขี้หงุดหงิดง่ายมากค่ะ ใครพูดอะไรไม่ถูกใจนิดหน่อยก็หงุดหงิด ชักสีหน้าไม่พอใจตลอด นี่ก็พยายามบอกตัวเองว่าห้ามหงุดหงิดนะ ห้ามเป็นคนแบบนี้นะ แต่ก็เปลี่ยนตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ใครพอมีวิธีหรืออะไรที่จะทำให้เป็นคนนิสัยดีขึ้นบ้างคะ