ขอคำแนะนำ ถ้าจิตใจเริ่มรู้สึกเศร้าหมอง ไม่มีสมาธิควรจะหยุดสวดมนต์ไปก่อนดีไหม?

เป็นคนสวดมนต์มาหลายปีแล้ว แต่ช่วงหลังชีวิตเปลี่ยนและเพิ่มบทสวดมากขึ้นเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง เสียงเปลี่ยนไปบ้าง คันที่หน้า จนมาถึงเริ่มจะขาดสมาธิ
ขอคำแนะนำว่าจะทำอย่างไรต่อไป