เอาชนะความกลัวในการทำสิ่งใหม่ๆยังไงดีคะ

คือด้วยเวลาที่เราไปเจออะไรที่มันยาก หรือเป็นสิ่งใหม่สำหรับเรา เราจะกังวล จะคิดลบจนกลัวแบบไม่มีเหตุผลเลย แต่ก็ไม่ใช่ไม่อยากเจออะไรท้าทาย อะไรใหม่ๆนะ อยากทำแต่บางครั้งด้วยความคิดที่ว่ามามันก็ทำให้เราไม่กล้าที่จะลอง แล้วถอดใจไปซะดื้อๆ แบบตอนนี้ก็คือได้งานใหม่ แล้วเราก็กลัวมากว่าจะทำได้ไม่ดี เพราะคิดว่าคนในองค์กรนั้นมีแต่คนเก่งๆ แต่เราก็ระดับกลางๆแต่กลัวว่าจะห่วยสำหรับเขา ทำให้รู้สึกแพนิค ใจนี่เต้นตุบๆเลย กังวลมาก
ยังไงก็ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ