ขอวิธีการปรับโช๊คหน่อยครับ

คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน

พอดีผมเปลี่ยนใส้ในโช๊คหน้าเป็นของแต่ง สามารถปรับ Preload,Rebound,Compression ได้ พอขึ้นเนิน หลังลูกระนาด หรือตกหลุม จะดังอิ๊ดๆ ตอนขี่เบาๆ แล้วกดเบรกหน้าไม่เป็น ผมถามศูนย์เขาบอกว่า เป็นปกติ เป็นทุกคัน

พึ่งได้ Nouvo Elegance มือสองมาครับ ปรากฎว่าโช๊คเดิมเอาไม่ค่อยอยู่เลย เวลาเจอถนนมีฝาท่อเรียงๆกันแล้วเด้งดึ๋งเหมือนบานาน่าโบ๊ท แต่รถก็เก่าแล้วไม่อยากลงทุนเยอะ เลยหาโช๊คแต่งราคาย่อมเยาอยู่ครับ ปกติขับค่

เคยใส่ของ yss hybrid น้ำมันโช๊ครั่วเลยครับ ขี่แล้วดัง เอี๊ยดๆ เลยอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยครับ ถ้าหนืดๆหน่อยก็ดี ของ GAZI ดีไหมครับ แบบน้ำมัน หรือ แก๊สดีครับ

กำลังหาซื้อจักรยานสามล้อให้คุณแม่ เพราะคุณแม่ขี่สองล้อไม่แข็ง และอีกประเด็นคือ ต้องการพาน้องแมวเที่ยวรอบหมู่บ้าน (น้องค่อนข้างตัวใหญ่ ประมาณ 10 กก.)​ เลยมองหาจักรยานสามล้อแบบมีตะกร้าหลังค่ะ ตอนนี้กำลั

รถเวฟ110i ปี2014ไมล์7หมื่น มีเล่มพร้อมโอน สตาร์ทมือ สภาพเครื่อง สูบหลวม ขี่ผ่าฝนหรือโดนน้ำหนักๆไม่ได้ โดนแล้วจะสตาร์ทไม่ติด แต่ถ้าแห้งแล้วสตาร์ทได้ปกติค่ะ เบาะขาดนิดๆ บิดได้70-80 ถ้า90-100สั่นมากไม่ไห

- ทำไมต้องอาหารและน้ำก่อนตรวจเบาหวานด้วยครับ - พอจะมีวิธีอื่นไหม เช่น ดื่มน้ำได้ 1 แก้ว ภายใน 12 ชั่วโมง ก่อนตรวจ ดื่มน้ำได้ตามน้ำหนักตัว (เช่น น้ำหนัก 50 กก. ดื่มได้ 1 แก้ว, น้ำหนัก 70 กก. ดื่มได้

ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.