เป็นคนขาใหญ่ มีทั้งไขมันย้วยๆ แต่เมื่อเขย่งขากล้ามเนื้อค่อนข้างแน่น ออกกำลังกายแบบวิ่งสัก1 ชม. ขาจะใหญ่ไหมคะ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนหุ่นทรงลูกแพร์ เอวเล็กค่ะ จนเห็นร่อง11 แล้ว แต่ขายังใหญ่และย้อยอยู่เลย ลองออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักมาเป็น2เดือนแล้วค่ะ มันก็ไม่ลด ส่วนมากเราเดินเร็วค่ะ ไม่กล้าวิ่ง เพราะออกช่วงเย็นลดคาร์บด้วย แต่ไขมันหน้าท้องลดจนเห็นได้ชัด
มีใครมีประสบการณ์ตรงไหมค่ะ หรือมีข้อแนะนำอะไร บอกมาได้เลยค่ะ ถ้าวิ่งสักเดือนจะลดไหมคะ แล้วน่องใหญ่ขึ้นไหม (ส่วนตัวไม่เล่นค่อยเวทที่ขานะคะเพราะคิดว่ากล้ามเนื้อใหญ่อยู่แล้ว)

สมาชิกหมายเลข 5672193

{room_name}