หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมาราธอนสิบโล ต้องวิ่งกี่นาที ถึงจะได้ชูถ้วยอันดับ 1
กระทู้คำถาม
วิ่ง
เอาเเค่สิบโลก่อน
ถ้าจะฟว้าเเชมป์ ควรวิ่งได้กี่นาที
ตอนนี้วิ่งเล่นๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมงเศษๆ
เเต่ยังไม่เคยลองระดับเอาจริง
ตอนเเข่งกะว่าจะตามอันดับหนึ่ง เเล้วค่อยไปเเซง 100 เมตรสุดท้าย
ยังไม่เคยเเข่งจริงจัง
เเต่อยากได้ที่ 1 ครับ
เล่นบอลฟามฟิตพอประมาณ มีทุนเดิมอยู่ ฟุตบอลวิ่ง 90 นาที นี่เเค่ชั่วโมง เเค่ 60 นาทีเอง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานเพื่อแข่ง 30 ก.ม. ควรปั่นให้ได้ pace เฉลี่ยเท่าไหร่ครับ
พอดีปกติผมเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ผ่านมาทั้งระยะมินิ ระยะฮาล์ฟ และระยะฟูล กำลังจะลองเปลี่ยนบรรยากาศไปแข่ง dualthlon วิ่ง 5 ก.ม. ปั่น 30 ก.ม. วิ่ง 5 ก.ม. เรื่องวิ่งไ
เมื่อรักฉันเกิด
แข่งขันกีฬา วิ่ง 800 เมตร คุณใช้เวลาเท่าไหร่
พอดีผมลงกีฬาวิ่ง 800 เมตรน่ะครับ ถนัดแบบอึด ทน นาน 55 จากที่เลิกซ้อม เลิกวิ่งมาหลายเดือน (ยังไม่ถึงปี) มาซ้อมใหม่ วิ่งเหยาะๆ 400 เมตร ใช้เวลาไป 3 นาที (- -') รว
สมาชิกหมายเลข 1829699
ขอแนวทาง อยากวิ่งมาราธอนครั้งแรกไม่เกิน 5 ชั่วโมง
อายุการวิ่งแบบจริงจังต่อเนื่องประมาณ 1 ปีค่ะ ผ่านการวิ่งระยะมินิ ฮาล์ฟ เหลือมาราธอนที่ยังไม่เคยลง แต่คิดและตั้งใจจะลงสักครั้งโดยอยากวิ่งได้เวลาไม่เกิน 5 ชั่วโมง
ตะวามะแลง
แนะนำการเตรียมตัว สำหรับ มินิมาราธอนแรก ให้หน่อยครับ
เริ่มวิ่งจริงจังมาได้ไม่นาน ไปสมัครมินิมาราธอน ที่ลำปางไว้ "งานแม่เมาะฮาล์ฟมาราธอนปี 2017" ระยะทาง 11.5 กม เข้าเส้นชัยภายในเวลา 1.30 ชม ได้เหรียญที่ระ
Boydoss
เพื่อนๆซ้อมวิ่งกันยังไงครับ เพื่อลงฮาล์ฟมาราธอน
ผมเริ่มวิ่งเพื่อออกกำลังกายมาประมาณ 8 เดือนแล้วครับ ไม่เคยคิดว่าจะลงแข่งอะไร คิดแค่วิ่งเพื่อสุขภาพล้วนๆ ปกติวิ่งอาทิตย์ละ 6 วัน พักวันอาทิตย์ 1 วัน ช่วงแรกๆ 3 ก
สมาชิกหมายเลข 949519
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
รีวิวที่พักในมหาวิทยาลัย – จอมบึงมาราธอน
ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่พักใน มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง ช่วงงาน จอมบึงมาราธอน เผื่อใครกำลังหาที่พักใกล้จุดปล่อยตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 9232017
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง
สอบถามเลือกรองเท้าวิ่ง ระหว่าง 361 Eleos 2.0 Plus เทียบกับ Xtep 2000KM 5.0 Pro ตัวไหนดีกว่าครับ แง่ support เท้า วิ่ง 5-10 โล แค่ เพซ 7+
สมาชิกหมายเลข 6789905
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขามาก
พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม
สมาชิกหมายเลข 9285313
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมาราธอนสิบโล ต้องวิ่งกี่นาที ถึงจะได้ชูถ้วยอันดับ 1
ถ้าจะฟว้าเเชมป์ ควรวิ่งได้กี่นาที
ตอนนี้วิ่งเล่นๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมงเศษๆ
เเต่ยังไม่เคยลองระดับเอาจริง
ตอนเเข่งกะว่าจะตามอันดับหนึ่ง เเล้วค่อยไปเเซง 100 เมตรสุดท้าย
ยังไม่เคยเเข่งจริงจัง
เเต่อยากได้ที่ 1 ครับ
เล่นบอลฟามฟิตพอประมาณ มีทุนเดิมอยู่ ฟุตบอลวิ่ง 90 นาที นี่เเค่ชั่วโมง เเค่ 60 นาทีเอง