เรามีปัญหาเรื่องอารมณ์ค่ะ ช่วยด้วยค่ะ ต้องการคำปรึกษามากๆค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ทุกคน เจ้าเรื่องเลยนะคะ คือเราเป็นคนใจร้อนมาก(คนอื่นพูด) แต่เราจะเป็นคนใจเย็นเวลาอยู่กับคนแก่(ตอนปลูกต้นไม้,ทำอาหาร)และปัญหาหลักๆคือ เรามีอาการเครียดบ่อยมาก มันจะเป็นช่วงๆค่ะ เราจะมีหลายอารมณ์ ถ้าเป็นตอนที่อารมณ์ดีก็จะตลกปรกติ แต่ถ้าเครียดคือเราจะเงียบนิ่ง ไม่พูดกับใคร ไม่กินอะไร จะอยากร้องไห้ตลอดเวลา รู้สึกจุกๆในคอ ขมคอ เบื่อ เหนื่อย ไม่อยากพูดกับใคร สามารถพูดและทำทุกอย่างได้เลยแม้จะรุนแรงแค่ไหน แต่ก็มีบางช่วงที่อยู่ในช่วงอารมณ์ดีแต่เพียงแค่มีเรื่องมากระตุ้นเล็กน้อยเราก็เปลี่ยนเป็นคนละคน จะเข้าสู่โหมดเงียบทันทีเราจะบอกว่าเรามีปัญหาเครียดแล้วปวดหัวนะคะ เคยเครียดจนต้องทานยานอนหลับเพราะนอนไม่ได้ *ปล เราว่าเรามีปมค่ะ เราเป็นลูกคนกลางของบ้าน พี่สาวเราทำงานเก่ง น้องชานเราเป็นคนเล็ก ตามครอบครัวจีนค่ะ รักลูกชายมาก ซึ่งเราก็ชอบน้อยใจครอบครัวบ่อยๆเพราะเรานะชอบโดนปฏิบัติลำเอียงตลอดค่ะ แถมพี่กับน้องเราเค้าสนิทกันอยู่แค่2 คน เวลาเดินห้าง ไปเที่ยว เค้าจะทิ้งให้เราเดินข้างหลังและไปกัน 2 คนตลอด เราเป็นคนอวบๆ เลยจะโดนคนแซวเรื่องหุ่นแล้วทุกคนเห็นว่าเป็นเรื่องตลก เรื่องเพื่อนในโรงเรียนก็ปัจจัยประมาณ70% เลยค่ะ เราอธิบายไม่ค่อยถูก เราไม่ได้โดนแบนนะคะ แต่เราโดนเอาเปรียบ โดนแย่งผลประโยชน์ เค้าจะเห็นเรามีค่าตอนเรามีประโยชน์ หรือไม่ก็ตอนเค้าลำบาก แต่ถ้าปกติทุกวันก็จะชอบ ทิ้งเราให้เดินคนเดียว เมินเรา สิ่งที่เราอยากถามคือ 1.อาการที่เราเป็นอยู่มันเรียกว่าอะไรกันแน่ 2.ควรจัดการกับความเครียดยังไง
*ปล=อาการเครียดของเราบางครั้งมันก็ไม่ต้องมีตัวกระตุ้น บางทีเรียนๆอยู่ดีๆก็เครียดเงียบไปเลย(เราว่าเราต้องมีเหตุผลที่เครียด แต่ก็คิดไม่ออกสักทีว่าคืออะไร)