ขอวิธีเพิ่มพลังบวกให้ตัวเองเวลาท้อหน่อยค่ะ ต้องทำอย่างไรบ้างคะ

เรื่องนี้ผ่านมานานแล้วตั้งแต่เราอยู่ปี2จนตอนนี้ใกล้เรียนจบแล้ว คือเราเคยแอบชอบอาจารย์มหาลัยผู้ชายคนหนึ่งค่ะ สอนวิชาภาษาอังกฤษ แต่เราก็รู้นะคะว่าความสัมพันธ์มันเป็นไปไม่ได้ แต่เรารู้สึกปลื้มเขามากถึงขั

อยากได้พลังบวกจริง ๆ ค่ะ.  พยายามทำทุกวัน. แต่ดูเหมือนจะยังไม่พอ. อยากได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ ค่ะ. กลางคืนจะนอนไม่หลับค่ะ

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

   เราเป็นคนนึงที่ชอบให้พลังบวกคนอื่นนะ ถึงแม้บางครั้งตัวเราเองจะมีน้อยก็ตาม แต่มันก็สบายใจที่ได้ให้ แต่เมื่อหมดกำลังใจบางครั้งที่หนักๆเราก็ต้องไปพึ่งครอบครัวเหมือนกัน    อยากรู้ว่

เจอมรสุมอยู่ค่ะ ตอนนี้ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว รู้สึกที่ผ่านมาเจอผู้ประสงค์ไม่ดีเข้ามาตลอดเลยค่ะ และเราเองก็ไม่เหลือใครใกล้ๆคอยให้กำลังใจแล้ว  ทำงานอยู่ไกลบ้านค่ะ พยายามปลอบใจตัวเองแต่สภาพจิตใจตอนนี้อ

หนูนอนคิดในห้องมืดๆที่บ้านว่า"เหนื่อย อยากกลับบ้าน" หนูอยากได้ไฟมาจุดในใจหนูจังเลยค่ะพี่ๆ หนูแค่เหนื่อยกับสถานภาพครอบครัวนิดหน่อย หนูอยากขอพลังบวกการใช้ชีวิต จากพี่ๆได้มั้ยคะ หนูไม่อยากดึงตั

คือเราอะคุยกับใครสักคนเขาจะต้องเลิกคุยกับเราเสร็จไปมีแฟนตลอดหรือบางคนยังไม่ทันเลิกแล้วไปมีแฟนตอนแรกเราก็ไม่ได้คิดอะไรแต่พอหลังๆมาทุกคนที่เราคุยเป็นแบบนี้หมดคือมันเป็นที่เวรกรรมหรืออะไร

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค