สาวสองหัดทานยาคุมควรทำอย่างไรบ้าง?

สวัสดีค่ะทุกคน ขอเรียกชื่อตัวเองว่า รินทร์ น่ะค่ะ คือตอนนี้ ริน อยากจะเทกฮอโมนค่ะ แต่รินเลือกเปน ผลิยพัฒ ยาคุม (พรีม) รินอยากจะทราบว่า เวลาทานเราควร ทำยังไง เวลา เช้า หรือ ดึก หากทานแล้วเลิกได้ใหม แล้วถ้าทานไม่ต่อเนื่องจะส่งผล อย่างไรบ้าง