ทำอย่างไรให้มี EQ สูงครับ

ขอบคุณครับ

รู้สึกพลาดมาก ตอนคบกันเป็นเพื่อนปกติเป็นเพื่อนที่ดีมากๆ แต่พอร่วมงานด้วยมันไม่ใช่ มีปัญหาบ่อยครั้ง บางทีเวลาโกรธใครขึ้นมาด่าวกไปวนมา ไม่ถึง 5 นาทีอารมณ์เปลี่ยน ครั้นจะบอกให้ลองไปหาหมอก็คงไม่ควร เพราะเ

คือเราเป็นคนที่ถ้าตอนปกติก็เหมือนคนทั่วไป แต่ตอนไม่ปกติคือ เวลาโกรธ เวลาทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ หรือเครียด เราจะคุมอารมณ์ตัวเราเองไม่ได้เลย เราจะเผลอ ทุบ ตี ตัวเองตลอด บางทีก็ร้องไห้ ร้องปุ๊บหยุดปั๊บแบบนี้

อยากบอกคนมีลูกเล็กๆ ทั้งหลายว่า ถ้ามีลูกอ่อน ถึงวัยก่อนอนุบาล ช่วยดูแลอย่างใกล้ชิด และใส่ใจให้เวลากับเค้าหน่อย ปกติ เค้าบอกว่าเด็กๆ ควรปูพื้นฐาน ด้านอารมณ์ สังคม EF EQ อะไรพวกเนี้ย ก่อน 10 ขวบ แล้วคุณ

ผมเป็นโรคสมาธิสั้น ตอนนี้ขึ้นปี 2 ทำอะไรก็ลำบาก นั่งสมาธิก็แล้ว เหมือนจะหาย แต่ก็ไม่หาย อยากไปหาหมอ ก็ไปไม่ได้อีก พ่อแม่ไม่สนใจ ตอนนี้ผมไม่มีี่พึ่งเลยครับ เลยอยากจะถามว่ามีใครพอมีวิธีให้หายไหม ผมลำบาก

ผมเป็นโรค ADHD โรคนี้จริงๆผมมีปัญหาสุขภาพจิตเลย

ตอนนี้เราคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า เราลองทำแบบทดสอบพบว่าเราควรไปพบแพทย์เพราะเราเป็นคนสมาธิสั้น กระวนกระวายใจ หงุดหงิด อยากอยู่คนเดียวโรคส่วนตัวสูงก็อาจจะเป็นได้ เวลาทำงานไม่ชอบให้ใครมาสั่งถ้าสั่งแล้วจะ

อยากรู้ว่า 1. ถ้าตอนเด็กไม่มีปัญหาด้านสมาธิ มีโอกาสมากน้อยแค่ไหนที่จะมีสมาธิสั้น ตอนเป็นผู้ใหญ่ 2. นอกจากการกินยา ในทางสุขภาพจิต มีวิธีอื่นในการรักษาสมาธิสั้นบ้างมั้ย ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นล่วงหน้า

ผมเป็นโรคสมาธิสั้นตั้งแต่เกิดเลยครับ ตัวผมเอง อยู่ไม่นิ่ง สมาธิไม่ค่อยมีอ่ะครับ ใครสอนพร้อมพูดไปด้วย มักจะทำแล้วลืมตลอดเลยครับ  รบกวนแนะนำผมหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

เป็นคนอารมณ์โกรธรุนแรงมาก  ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่  ด่าลูกน้องจนบางครั้งลูกน้องร้องไห้เลยครับ