ขอวิธีเลิกยาแบบเด็ดขาดทำไงดี

ปกติเราก็ไม่ได้เสพ (ยาไอซ์)ทุกวัน เมื่อก่อน(ปีที่แล้ว) อาจจะเสพเดือนละสอง สามครั้ง
แต่ตั่งแต่ต้นปีนี้(63) ใช้บ่อยกว่าเคย คือบางอาทิตย์ เสพถึงสามครั้ง รู้สึกแย่ เบื่อตัวเอง
แต่ก็ยังไม่สามารถเอาชนะอารมณ์ชั่ววูบ กับความโง่เขลาของตัวเองได้

เลยอยากจะถามว่ามีวิธีไหนบ้างมั้ยครับ ที่จะทำให้เราออกจากวงจรอุบาทนี้ได้สักที

ปล.เมื่อหลายปีก่อนตอนช่วงวัยรุ่นผมเคยติดยาบ้ามา แต่ก็หยุดมานานแล้ว (ตอนนี้อายุสามสิบกลางๆ)