วิธีแก้ไฟฟ้าสถิตย์จากตัวเรา

อยากได้วิธีแก้ไฟฟ้าสถิตย์จากตัวเราเองค่ะ เพราะไม่ว่าเราจะไปจับอะไรมันก็แป๊บ ๆ แป๊ป ๆ ตลอดเลยค่ะ แบบว่าจับปุ๊บสะดุ้งปั๊บเลย และไม่ได้เป็นแบบนาน ๆ ครั้งนะคะ เป็นตลอดไม่ว่าจะจับอะไร แค่หลังมือโดนโต๊ะก็แป๊ป ๆ เลยค่ะใครเคยเป็นบ้างค่ะ และมันเกิดจากอะไรคะแก้ยังได้บ้าง