เคยรู้สึกไม่ชอบตัวเองกันไหม?

ความรู้สึกแบบนี้มันเกิดขึ้นมา 8-9 เดือน เราไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่กระตือรือร้น ทำอะไรไม่จริงจัง และรู้สึกกลัวอะไรที่ยังไม่เกิดขึ้น

จากก่อนหน้านี้เราเป็นคนมั่นใจในตัวเอง(ระดับนึง) เป็นคนค่อนข้างรักตัวเอง ถ้าอยู่ตรงไหนรู้สึกไม่มีความสุขจะดึงตัวเองออกมา จริงจังกับทุกเรื่อง เช่นงาน อาชีพเสริม และความรัก

แต่ตอนนี้กลับรู้สึกไม่ภูมิใจในตัวเองเลย เราอยากได้ตัวเองคนเก่าคืนมา เราต้องตั้งสติ เริ่มจากจุดไหนก่อน

เราพยายามตั้งสติ แล้วลงมือทำสิ่งที่เคยจริงจัง แต่มันก็ได้ไม่กี่วัน เราก็มานั่งท้อแท้กับตัวเอง ถอนหายใจเป็นสิบๆรอบ ไม่มีแรงบันดาลใจเลย

เราควรเริ่มจากจุดไหนดี?