จำช่วงเวลาที่ผ่านมาในชีวิตไม่ได้ ทำยังไงดีคะ

คือเราจำช่วงเวลาในชีวิตที่ผ่านๆมาไม่ค่อยได้ ว่าทำอะไรไปบ้าง ตอนแรกๆเราก็คิดว่าแค่ความจำสั้นเฉยๆ เหมือนเวลาเครียดมากๆจะทำอะไรแบบไม่รู้ตัวอะค่ะ รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง ไม่รู้ว่านี่คือตัวเองมั้ย บางทีก็ไม่รู้ว่าจริงๆแล้วตัวเองเป็นใคร ทำยังไงดีคะ (ตอนนี้เราหยุดเรียนเพราะต้องรักษาโรคซึมเศร้า ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันมั้ยนะคะ)