พ่อแม่ทะเลาะกันหนักมาทำไงดี

ตอนนี้กำลังจะขึ้นม.4 พ่อแม่ทะเลาะกันหนักมาก ทะเลาะกันทุกวัน ชอบตบตีกัน เดือนนึงตบตีกันมากกว่า3รอบ เป็นแบบนี้มา1ปีละ (แม่จะเป็นคนที่ด่าพ่อก่อนทุกครั้ง) ขึ้นปีใหม่ก็ยังเป็นเหมือนเดิม นี่เข้าไปยุ่งไม่ได้ ถ้าเข้าไปจะโดนแม่ตบตีด่าว่าแรงๆ (คือนี่เพิ่งย้ายเข้ามาอยู่กับพ่อแม่ได้4-5ปี) ปกติอยู่กับย่าตั้งแต่เกิดไม่เคยเจออะไรแบบนี้ คืออยากถามว่าควรทำไงต่อไปดี (ตอนนี้อยู่ก็เหมือนตัวเองจะไม่ค่อยปกติละ แล้วก็เหมือนอยู่ตัวคนเดียวมากกว่า)