แก้นิสัยเด็กของตัวเองยังไงดี

สวัสดีค่ะทุกคน ตามหัวข้อเลยนะคะ คือเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อคนๆนึงค่ะ เขาบอกว่าเรานิสัยเด็กมาก โดยที่ส่วนตัวแล้วนิสัยเราก็เหมือนเด็กจริงๆแหละค่ะ พูดติดๆขัดๆเหมือนเด็กพูดไม่เป็น กิริยาท่าทางเราก็เด็กหมดเลย ทั้งเอ๋อ อ๊อง ติ๊งต๊องแบบสุดๆ เราก็รู้ตัวแหละค่ะว่าเรานิสัยเด็ก และคิดว่าการเปลี่ยนตัวเองก็คงจะยากมากเหมือนกันเพราะมันเป็นสิ่งที่ติดตัวเรามาจนเคยชิน แต่ทุกคนพอจะมีเทคนิควิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างไหมคะ ขอบคุณที่ให้คำปรึกษาค่ะ