ปรึกษาโรคซึมเศร้า

เราอยู่ในภาวะซึมเศร้ามา1ปี2เดือนแล้วค่ะ แต่เรายังไม่เข้ารับการรักษา คนในครอบครัวเราไม่มีใครรู้ว่าทุกๆวันเราเป็นอย่างไรบ้าง เราร้องไห้ทุกวัน นอนไม่รับ เครียดแล้วอาเจียนตลอด อยากจะปรึกษาเพื่อนๆที่เป็นซึมเศร้า เพื่อนๆมีวิธีการรักษาตัวเองอย่างไรถ้าไม่ใช่ยาหรือไม่เข้ารับการรักษา เราควรไปพบแพทย์ไหมเพราะตอนนี้เราถึงขีดจำกัดของตัวเองแล้วเราไม่ไหวแล้วค่ะ