เข้าอินตราแกรมไม่ได้ ช่วยทีครับ

คือว่าผมลืมรหัสผ่านอินตราแกรม แล้วก็จำพาสเวิดอีเมลที่ผูกกับอินตราแกมไม่ได้ จะกู้อีเมลจากเบอก็ไม่ได้เพราะเบอนั้นปิดใช้งานไปแล้ว แต่ทำไปเหมือนจะได้ แต่ก็ไม่ได้ มันขึ้นว่า ไอดีที่ผูกกับ สมาท ล็อค ไม่สามารถ เข้าถึงได้ ทำไงดีครับผม