จัดฟันมา 2 เดือนเหล็กหลุดบานเลยครับ

คือผมจัดฟันมาไ้ด้ประมาณ 2 เดือนแล้ว เดือนแรกติดแค่ฟันบน หลุดไป 4 เดือนต่อมาติดทั้งบนและล่าง อยู่ไป 1เดือนวันหมอนัดเปลี่ยนเหล็ก ปรากฏว่า หลุดไป 7 เม็ด ถามจริง!! ช้อคมาก แล้วเม็ดละ 400 !!! แต่ยังดีหมอเค้าคิดแค่ 3 เม็ด มันเป็นเพราะผมหรอ หลุดไป7เม็ด  1 เดือนเท่านั้น คือการกิน ผมก็กินไม่เยอะมาก แถมกิน แต่ไข่ดาว โจ๊ก ไรแบบนี้ ของแข็งๆ ผมแทบไม่ได้กินเลยนะครับ อยากทราบว่า 7เม็ด นี่หนักไปมั้ย แล้ววิธีทางแก้ นี่ผมควร งดอาหาร ไปเลยมั้ยครับ ( ปกตินอนกัดฟัน แต่ผมถามหมอแล้ว หมอบอกไม่เกี่ยว ) หมอบอกให้ระวังเรื่องการเคี้ยว

ผมเป็นคนเคี้ยวเร็ว เพราะรีบมากๆ แต่ก็ไม่ได้เคี้ยวเร็วตลอดนะครับ นานๆที ส่วนของแข็งหรือเหนียว ก็แทบไม่ได้กินเลย หนักสุดก็ปลาหมึกครับ แต่เดือนละครั้งเท่านั้น ส่วนการแปลงฟัน ผมก็ค่อนข้างแปรงเร็ว แต่ก็ไม่เร็วขนาดนั้น อยากทราบว่า พฤติกรรมแบบนี้ ควรปรับเปลี่ยนมั้ยครับ หรือขอคำแนะนำด้วยครับ คือเครียดมากๆ โดนไป 2 เดือน 11 เม็ด 

โชคดีที่เดือนแรกหลุด 4 หมอไม่คิด 
เดือนที่ 2 หลุด7 หมอคิด 3 เม็ด

ยังไงก็ขอคำแนะนำเรื่องการกิน เคี้ยวอาหาร การแปรงฟันด้วยนะครับ หลุด7เม็ด หมอบอกไม่เคยเจอเลย ผมยัง งงตัวเองเลย นี่ขนาดเซฟบ้างแล้ว ยังหลุดขนาดนี้เลย