การสวดมนต์ แผ่เมตตา นั่งสมาธิอย่างตั้งใจจริงๆ มีผลดีจริงไหมคะ?

ต้องบอกก่อนนะคะว่า ปกติเราเป็นวัยรุ่นธรรมดาทั่วไปเลยค่ะ เข้าวัด ทำบุญบ้างปกติ ไม่ได้ฝักใฝ่หรือเพิกเฉยไปเลย แต่ทีนี้ค่ะ ปี63 นี้ เริ่มต้นปีเราหนักหน่วงเลยค่ะ มีแต่เรื่องราวให้เราเสียใจ เสียชื่อ และต้องคิดมาก เราเลยมีความคิดเข้ามาแว๊บนึงว่า ที่ผ่านมาชีวิตเราแฮปปี้มากๆ มากจริงๆ จนเราห่างวัดวาไป ไม่ได้แบ่งปันบุญให้เจ้ากรรมนายเวร ตอนนี้เค้าเลยมาทวง มาขอ ถึงเวลาต้องทำแล้วจริงๆ ประมาณนั้ค่ะ ทำให้เราหันหน้าเข้าหาธรรมะมากขึ้น เราไม่แน่ใจว่าเพราะทุกอย่างมีเวลาของมัน เราเลยรู้สึกสบายใจขึ้น หรือมันเป็นเพราะความตั้งใจ ศรัทธาโดยใจจริงของเราช่วยเราจริงๆ คือเราสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา คิดดีทำบุญ อะไรแบบนี้อย่างจริงจังค่ะ เราเลยอยากมารับฟังความคิดเห็น หรือ ประสบการณ์จากชาวพันทิปว่า คิดว่ามันมีผลมากน้อยแค่ไหน หรือมันคือเรื่องธรรมดาค่ะ มาแชร์กันค่ะ ( รบกวนคอมเม้นอย่างสุภาพนะคะ ประชดหรือส่อเสียด พักก่อน )

ปล. แท็กผิดห้องต้องขออภัยนะคะ เพิ่งเคยตั้งกระทู้ค่ะ