How to เลิกแรด

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จขกท.ก็มีเรื่องอยากขอความช่วยเหลือจากทุกคน คือเราเป็นคนแรดมากเห็นผช.หล่อไม่ได้ ต้องแซวตลอด ถ้ามีคนที่น่ารักหน่อยก็จะเข้าไปคุย มีครั้งหนึ่งเพื่อนพาแฟนมานั่งเล่นที่ห้อง แฟนของเพื่อนก็พาเพื่อนมาอีกคนนึง ด้วยความที่เราแรดอ่ะเนาะ เราก็เลยบอกว่าชอบนะ(ผช.ที่มากับแฟนเพื่อนเราอ่ะนะ) จนเขาแบบหน้าเหว๋อไปเลยอ่ะ แล้วเขาก็ไปพูดกับแฟนเพื่อนเราว่าเราอ่ะน่ากลัว แล้วคือผู้ชายที่เราแซวเขาพูดแบบนี้ทุกคน เราเป็นคนร่าเริงนะ แซวไปงั้นไม่ได้จริงจัง แต่เขากลัวเราแบบกลัวจริงๆอ่ะ เราก็แค่เหงาแหล่ะ เราก็เลยหาอะไรทำ แล้วเราทำแบบนี้มาตลอดจนมันติดเป็นนิสัย บางครั้งเราก็แซวโดยที่เราไม่คิดหน้าคิดหลัง เราก็เลยอยากเลิกนิสัยนี้ เคยลองนั่งเงียบๆเวลาผช.ผ่านเราก็ทำไม่ได้ เราก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคจิตป่ะวะ วันนี้เลยอยากจะขอ How to เลิกแรด