ขอวิธีแก้ปมในใจหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
คือ หนูเป็นเด็กที่เห็นพ่อแม่ทะเลาะกันตั้งแต่จำความได้ และท่านแยกทางกันตอนหนูอายุ6ขวบ หนูเลยถูกแม่ส่งให้ไปอยู่ต่างจังหวัดกับตายาย พอไปอยู่ที่นั้น หนูต้องตัดสินใจเองเหมือนตัวคนเดียว จนทำให้หนูเป็นคนที่เงียบ พูดน้อย จนแม่มีสามีใหม่ เขาปล่อยให้หนูลำบากแล้วเลือกสามีใหม่ จนถึงตอนนี้ หนูกลับมาอาศัยอยู่กับน้าสาวแท้ๆ ตอนนี้หนูอายุ17ปี บ้านเเม่อยู่หลังถัดไป เขากับสามีใหม่ทะเลาะกันทุกวัน ทุกคืนหนูต้องนอนฟังพร้อมกับน้ำตา   มันยิ่งตอกย้ำที่เขาเคยทิ้งหนูให้ลำบาก แต่ทุกครั้งที่หนูได้ยินเขาหรือใครก็ตามที่ทะเลาะกัน ภาพที่หนูภาพที่หนูเห็นพ่อแม่แท้ๆของหนูทะเลาะกันะแทรกเข้ามา มันทำให้มันทำให้หนูซึมและน้ำร้องทุกครั้ง ในบางครั้งในบางครั้งหนูนั่งเรียนอยู่มันก็แทรกเข้ามา จนหนูต้องขออนุญาตครูออกจากห้องเรียนเพื่อไปร้องไห้ที่ห้องน้ำ แย่ที่สุด คือชั่วโมงพบพระ ที่นั่งสมาธิแล้วร้องไห้ หนูพยายามไม่คิด แต่มันทำไม่ได้ พยายามเข้มแข็งแต่ก็ต้องเก็บมาร้องไห้คนเดียวทุกครั้ง มันเหมือนปมที่แก้เท่าไหร่ก็ไม่ออก ขอเพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำวิธีแก้ปมให้หนูหน่อยนะคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่