▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อานาปานสติ
ศาสนาพุทธ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
นั่งสมาธิแล้วตาลืมเอง
มีปัญหาตอนนั่งสมาธิค่ะ
นั่งไปสักพัก จะรู้สึกเหมือนอยู่ในความมืดมากๆ (เวลานั่งปิดไฟทั้งห้องเวลาประมาณ 4 ทุ่ม) แล้วทุกอย่างก็นิ่ง นิ่งจนเหมือนเรานั่งอยู่ในห้วงอะไรสักอย่าง
เป็นแบบนี้เกือบทุกครั้ง
ปัญหามีอยู่ว่าจะมีแสงไฟจากข้างนอกเข้าตา จนรู้ว่าเรานั่งลืมตาอยู่ ทั้งที่เราพยายามจะหลับตาตั้งแต่เริ่มแล้ว
ทำอย่างไรที่จะหลับตาได้สนิทตลอดเวลา จะเป็นลืมตาช่วงที่ทุกอย่างนิ่งและสงบมากๆอะคะ งงมากเลย
ทุกวันนี้นั่งเพียง 10 นาทีนะคะ เพราะจะรีบนอนเพื่อตื่นแต่เช้าไปทำงานค่ะ
นั่งแล้วเหมือนสมองโล่งลบความเครียดจากงานได้ดี
ขอบคุณท่านผู้รู้ช่วยแก้ปัญหานี้ให้ด้วยนะคะ