กินกาแฟมอคโคน่าซองสีแดง ถ้าเต็มที่กินไม่เกิน2แก้ว คือช่วงเช้ากับบ่าย หรือถ้าเช้ายังง่วงอีกก็จะกินช่วงสายๆเพิ่มอีกแก้ว 

โดยการชงของเราคือ กาแฟ2ช้อนชา + นมอัลมอล หรือ นมดีน่าผสมลงไปแทนครีมแทนกับน้ำตาล 

อยากทราบว่าร่างกายเรารับกาแฟมากเกินไปหรือเปล่าคะ ไปดูข้อมูลมาเขาบอกว่า ไม่ควรเกิน 200กรัมต่อวัน 

อ่านข้างซองเมื่อกี้ 1 ช้อนชา เท่ากับ (2กรัม)  เรากินวันนึงเกินที่ร่างกายได้รับไหมคะ 

**อายุ20ค่ะ ทำงานหน้าจอคอม ตื่นเช้า(บ้านไกล) + บรรยากาศ(เปิดแอร์เย็นฉ่ำง่วงค่ะ)