มีใครเคยรู้สึกเหนื่อยมาก แต่ไม่รู้ว่าเหนื่อยอะไรมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เหมือนเรื่องมันถาโถมเข้ามา จนไม่รู้ว่าตัวเองเครียด จนมันสะสมมาเรื่อยๆ แล้วก็กลายเป็นเหนื่อย ไม่อยากทำอะไร ที่โรงเรียนก็ต้องทำตัวร่าเริง พอกลับบ้านมากลับเหนื่อย พ่อแม่ก็บอกทำไมเราไม่คุยด้วย ก็โกรธเราไปเลย เราเหนื่อยมากค่ะ แบบไม่อยากคุยกับใคร ขออยู่คนเดียว แต่เค้าไม่เข้าใจเลยค่ะ นี่ก็จะเป็นช่วงจะขึ้นม.4ด้วย เราก็เครียดอ่ะค่ะ นี่ก็ติวโอเนตอีก ไหน จะงาน การบ้าน เราเหนื่อยมากๆเลยค่ะ ขอวิธีกำจัดคงามเครียดกับอาการเหนื่อยของเราไปหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ