ช่วยด้วยค่ะร้องเพลงจนปวดคอและหู

สวัสดีค่ะ จขกท.กลับมาเขียนกระทู้อีกครั้ง แหะๆ เข้าเรื่องเลยแล้วกันนะคะ คือจขกท.เปิดหมวกอยู่ที่ตลาดที่หนึ่ง แล้วร้องเพลงอาทิตย์ละครั้ง แต่ครั้งนึงก็4ชม.ติด!!! 18.00น.-22.00น. แบบติดเลยนะคะเล่นเพลงนี้เสร็จแล้วต่ออีกเพลงเเลย แต่ก้มีออกมานั่งสักพักแต่ไม่ถึฃ5นาทีประมาณ2รอบ จนวันรุ่งขึ้น ปวดคอค่ะ(แบบไม่ใช่เจ็บคอตอนไอหรือเป็นหวัดนะคะ) แต่ปวดมาก อยู่เฉยๆก็ปวด ยิ่งกลืนน้ำลายยิ่งปวดสุดๆ อีกวันตื่นขึ้นมาอาการก็ไม่ดีขึ้นค่ะ แต่ปวดไปหูเลยพูดไม่ถูก มันตื่อๆค่ะ คือทุกทีจขกท.ร้องเพลงขนาดนี้แต่ไม่เคยเป็นหนักขนาดนี้ค่ะ ควรทำยังไงดีคะควรจะหยุดพูดไปเลยไหม555หรือแค่หพักร้องเพลงไปก่อน กี่วันขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ปล1.เวลาจขกท.ร้องเพลงรู้สึกได้เลยว่าเสียงออกจะบีบ เสียงอยู่ในลำคอไปหน่อย +กับการตะโกนด้วยค่ะ
ปล2.จขกท.ได้ไปหาหมอมาแล้ว หมอแนะนำแค่ว่าให้กินสเต้ปซิล(ไม่ได้ให้ยา)เป็นเพราะเส้นเสียง แต่เพราะช่องคอไม่ได้ติดเชื้อ
ปล.3.เสียงพูดไม่ได้แหบอะไร ไม่มีเสมหะอะไรค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะ♥️